Mass Sản Phẩm Tăng Cân Tăng Cơ Không Thể Thiếu
Nếu bạn đã từng sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để hỗ trợ việc tăng cơ bắp và sức khỏe trong tập luyện thì chắc chắn bạn nghe nói đến whey protein, không chỉ trong lĩnh vực thể hình mà trong công nghệ thực phẩm nói chung. Khi nghe đến trong thực phẩm có hàm lượng đạm whey thì đã là cao cấp rồi. Còn đây không những whey thuần túy mà còn được isolate hydrolyzed 100% thì còn gì có thể tuyệt vời hơn. Thế nhưng không phải lúc nào whey cũng là chìa khóa vạn năng giải quyết được các vấn đề của bạn. Sở dĩ tôi nói vậy để bạn có cái nhìn chính xác hơn trong việc chọn whey hay mass làm thực phẩm bổ sung chính của mình.
Thực Phẩm Tăng Cân Mass Là Gì?
Có lẽ cũng có rất nhiều anh em bỡ ngỡ trước từ Mass, không hiểu nó có vai trò và tác dụng gì trong việc hỗ trợ cơ bắp. Tôi xin mạn phép nói Mass là tất cả những gì bạn cần trong việc bổ sung protein. Trong Mass đã có nhiều thành phần protein bao gồm cả whey protein.
Mass thông thường sẽ có 2 dòng phục vụ cho 2 đối tượng khác nhau
1) Elite Mass Gainer: đây là dòng mass cao cấp với mức năng lượng trung bình, protein cao. Loại này cần thiết cho những bạn muốn nhanh chóng tăng lượng cơ bắp trong cơ thể.
2) Super Mass Gainer: đây là dòng mass phổ thông với mức năng lượng cao, protein cao thích hợp cho những ai cần tăng cân nhanh chóng.
3) Muscle Mass Gainer: về tính năng sản phẩm thì sản phẩm Muclse Mass Gainer giống hệt với dòng Super Mass Gainer nhưng Muscle Mass Gainer sẽ nổi trội hơn ở các điểm sau: mùi vị ngon hơn, dễ uống hơn và hạn chế tăng mỡ hơn.
Ưu Điểm – Khuyết Điểm Của Việc Dùng Mass
Ưu điểm:
– Đối tượng sử dụng rộng rãi, người chơi thể hình, thể thao, phụ nữ, trẻ em, người lớn tuổi ….
– Thời điểm sử dụng linh hoạt, có thể làm bữa ăn thay thế, trước tập, sau tập, sáng ngủ dậy trước khi đi ngủ đều sử dụng được.
– Thành phần dinh dưỡng phong phú bao gồm protein, carbonhydrate, chất béo không bão hòa (tốt cho tim mạch), vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn bổ sung 1 cách đầy đủ nhất và không cần phải dùng kèm thêm các sản phẩm hỗ trợ khác.
Khuyết điểm:
– Không sử dụng cho những người đang muốn giảm cân, vận động viên trước khi thi đấu.
– Không sử dụng cho các đối tượng bị gout.
Tại Sao Mass Lại Ưu Tiên Hơn Thức Ăn Tự Nhiên
Thức ăn tự nhiên luôn rất ngon và hấp dẫn nếu chúng được chế biến hợp vệ sinh, nhưng dù cho có ngon và hấp dẫn như thế nào đi chăng nữa thì thì cơ thể bạn cũng không thể tiêu hóa và hấp thu 1 lượng lớn trong 1 thời gian ngắn được vì cơ thể của bạn sẽ thiếu 1 số lượng men tiêu hóa nhất định và bộ phận tiêu hóa (răng, bao tử và ruột) của bạn phải gồng mình để xử lí đống thức ăn đó, chưa hết sau đó hệ bài tiết của bạn cũng phải tiếp tục 1 lượng lớn công việc, nếu xét về lâu dài thì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Lúc này các dòng mass sẽ là một giải pháp không thể tuyệt vời hơn, chúng đảm bảo cho bạn hấp thu được 1 lượng lớn calories từ tinh bột, protein và fat 1 cách tối ưu nhất và đầy đủ nhất (trong các sản phẩm này chứa rất nhiều enzym tiêu hóa sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn rất nhiều) và ngoài việc hấp thu nhiều hơn, mass còn được hấp thu nhanh hơn thức ăn tự nhiên nhờ trong mass có whey protein và 1 số it carbonhydrate có chỉ số GI cao. Tiện lợi hơn là bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian so với việc chế biến nấu nướng các món ăn tươi sống. Thế nên, nếu bạn cần tăng cân, tăng cơ thì việc dùng một sản phẩm mass là 1 điều tất yếu
Cách Dùng Mass Hiệu Quả Tránh Lãng Phí
Mass là 1 bữa ăn thay thế và thương có liều dùng cao hơn so với các thực phẩm bổ sung khác, nếu bạn dùng ít hơn liều dùng quy định thì gần như chẳng mang đến cho bạn 1 hiệu quả tích cực như mong muốn. Thế nên đối với dòng sản phẩm mass để đạt được hiệu quả như mong muốn thì tối thiểu bạn phải dùng dược 1 liều dùng 1 ngày (các bữa ăn bình thường khác bạn vẫn phải giữ nguyên chứ không phải bạn uống mass rồi bạn nhịn ăn lại nhé). Nhưng có thể 1 liều bạn không thể uống 1 lần thì bạn có thể chia làm 2 lần uống, mỗi lần nữa liều dùng. Sau đây tôi sẽ chỉ ra những thời điểm quan trọng mà bạn có thể phải sử dụng mass, 1 lần dùng tối thiểu nữa liều nhé, cứ như thế bạn cộng lên, thời điểm nào bạn không dùng thì bỏ qua. Và bạn cũng nên nhớ cố gắng uống nhiều nước trong ngày để gia tăng hiệu quả của mass nhé.
-Sáng thức dậy: đây là thời điểm quan trọng bạn có thể dùng thay thế bữa ăn sáng.
-Bất kể lúc nào bạn đói: hãy dùng mass để nạp năng lượng ngay cho cơ bắp.
-Trước tập 2h: Dùng mass lúc này bạn sẽ có 1 buổi tập hiệu quả hơn.
-Sau tập 30p (bắt buộc): đây là thời điểm không thể bỏ qua hãy nạp luôn 1 liều để giúp cơ bắp và cơ thể của bạn được phục hồi tốt nhất, từ đó bạn sẽ tăng cân và phát triển cơ bắp nhiều nhất.
-Trước khi ngủ: Thời điểm này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại tình trạng dị hóa cơ bắp ban đêm (cơ bắp sẽ mất đi 1 phần do thiếu protein).
Để có được 1 sản phẩm mass vừa uống, ngon miệng, không ngán thì không phải ai cũng biết cách, video dưới đây sẽ chia sẻ bạn cách pha chế sản phẩm muscle mass gainer ngon miệng dễ uống. Chú ý: trong video tôi pha mass với sữa tươi, tuy nhiên nếu bạn nào không quen uống với sữa tươi thì vui lòng pha với nước hoặc xay thêm các loại trái cây khác, vì sữa tươi có thể là nguyên nhân gây đau bụng tiêu chảy ở 1 số bạn
Kết luận:
Mass là một sản phẩm đa năng tiện ích rất thích hợp cho những bạn từ không chuyên đến chuyên nghiệp, những anh em vừa mới tập thể hình hoặc bất kì ai cần tăng cơ trong thời gian ngắn nhất. (Nếu bạn muốn tăng cơ nhưng vẫn cố gắng duy trì cân nặng thì có thể cân nhắc chọn Elite Fusion 7 về chức năng thì giống như mass nhưng có mức năng lượng thấp hơn). Còn whey chắc chắn là 1 sự chọn lựa đối lập với mass, whey dùng để siết cơ, giảm cân kết hợp ăn kiêng, làm to rõ các thớ cơ bắp nhưng cơ sẽ không phát triển nhanh được bằng việc dùng mass.
Để tìm hiểu thêm bạn có thể xem trực tiếp các buổi livestream trên Fanpage Muscle Fuel
Để lại một bình luận