Giáo Án

8 Tuần Tăng Cơ Giảm Mỡ - Superset
Đánh giá bài viết! Để tăng cơ bắp đòi hỏi một lượng calo cao, trong khi đó giảm mỡ lại đòi hỏi calo thấp, do đó kế hoạch tập luyện này nên theo chu kỳ ngắn hạn. Trước hết chúng … Readmore
Đánh giá bài viết! Hôm nay là buổi tập thứ 1, chúng ta sẽ cùng nhau chinh phục những bài tập khó, nặng nề nhất, đó là kích thích nhất. Buổi tập chân mông đùi ngày hôm nay mình sẽ … Readmore
Đánh giá bài viết! Sơ Đồ Các Nhóm Cơ Trong Tập Luyện Thể Hình Fitness! Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết Sơ … Readmore
Đánh giá bài viết! Sơ Đồ Các Nhóm Cơ Trong Tập Luyện Thể Hình Fitness! Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết Sơ … Readmore
Đánh giá bài viết! Sơ Đồ Các Nhóm Cơ Trong Tập Luyện Thể Hình Fitness! Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết Sơ … Readmore
Đánh giá bài viết! ơ Đồ Các Nhóm Cơ Trong Tập Luyện Thể Hình Fitness! Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết Sơ … Readmore
Đánh giá bài viết! Thông điệp dành cho thành viên mới đến GYM Chúc mừng các bạn, khi các bạn xem qua bài viết này thì chắc chắn các bạn cũng đã, đang hoặc sắp có ý định tham gia … Readmore