Kiến Thức Thể Hình

Đánh giá bài viết! 1. TẤT CẢ LÀ DO GEN Gen quy định số lượng sợi cơ bạn có nhưng nó không quyết định bụng của bạn có nét hay không. Nam và nữ có cấu trúc cơ bắp khác … Readmore
tdee là gì
BMR là sao ? Ăn đúng TDEE là gì ?5 (100%) 1 vote[s]
Đánh giá bài viết! Điểm nhấn : Nếu bạn nghĩ bulking và cutting là những giai đoạn theo thời gian dài thì bạn có thể nghĩ lại, bằng cách điều khiển insulin, bạn có thể cho phép cơ thể mình … Readmore
Đánh giá bài viết! Axit amin là các khối xây dựng của protein. Cơ bắp không thể phát triển nếu không có chúng. Các chuỗi axit amin hoặc BCAA là một nhóm các axit amin đặc biệt. Chúng là một … Readmore
Đánh giá bài viết! Khi nói tới giảm cân, sự trao đổi chất đóng một vai trò quan trọng. Nói một cách khác đơn giản, sự trao đổi chất là quá trình mà cơ thể chuyển hóa thức ăn thành … Readmore
ăn sầu riêng có tốt không
Sầu riêng và những lợi ích sức khỏe đối với người tập thể hình – MF5 (100%) 1 vote[s]
Đánh giá bài viết! Đây là những gì bạn cần biết … 1. Các kế hoạch giảm cân trên truyền hình và các loại thực phẩm “giả vờ” tốt cho sức khỏe sẽ giữ mãi phụ nữ ở trong bóng … Readmore
gymer là gì
4 bài tập dễ gây CHẤN THƯƠNG cho gymer trong thể hình – MF5 (100%) 2 vote[s]
Đánh giá bài viết! 1. Bạn Đã Không Còn Trở Nên Mạnh Hơn Nữa Khi bạn tập luyện lần đầu tiên, thì viêc nhìn mức tạ trên thanh đòn tang lên mỗi tuần là một cảm giác tuyệt vời. Vấn … Readmore
glutamine gym
Đánh giá bài viết! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung L-Glutamine có thể giảm thiểu sự phân hủy của cơ và cải thiện quá trình trao đổi chất protein. Hãy tìm hiểu mọi thứ mà bạn … Readmore