Carbohydrate Có Thật Sự Là Kẻ Thù Trong Chế Độ Dinh Dưỡng
Tôi nhận được rất nhiều câu hỏi trong đó bao gồm việc ăn Carbs và liệu ăn Carbs có làm tôi trở nên mập lên không? Đây không phải là câu hỏi hiếm gặp. Carbs là năng lượng cơ bản của cơ thể, được dự trữ ở cơ và trong gan. Tất cả các tế bào trong cơ thể đều sử dụng Carbs để sống bao gồm: não, cử động cơ, bất cứ bạn làm gì Glucose trong máu...