XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH

Tập gym ở đâu đang dần trở thành những quyết định quá khó khăn với chúng ta vì hiện nay ngày càng có quá nhiều phòng gym xuất hiện trên thị trường. Nên lựa chọn phòng rất quan trọng bởi vì phòng tập có chất lượng tốt, trang thiết bị được đầu tư chuẩn thì việc rèn luyện sức khoẻ và cải thiện vóc dáng của bạn mới có thể đạt được hiệu quả cao.

Vậy đâu là những điều cần biết khi lựa chọn phòng tập gym. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Tên gọi Gym bắt nguồn từ “Gymnasium” được hiểu đơn giản là vận động thể thao để giữ dáng. Bộ môn này dần trở nên phát triển và được du nhập vào nhiều quốc gia trên thế giới.

Ban đầu các phòng tập có quy mô nhỏ, số lượng người tham gia chưa nhiều. Sau một thời gian, rất nhiều phòng tập chuyên nghiệp ra đời với những trang thiết bị hiện đại, đáp ứng những bài tập khác nhau. Đặc biệt, bộ môn này đã trở nên phổ biến và được ưa chuộng tại rất nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

NHỮNG LỢI ÍCH KHI TẬP GYM

Giúp cơ bắp săn chắc

Giảm cân hiệu quả

Duy trì sự deo dai, sức khoẻ

Cải thiện tinh thần

Giúp xương chắ khoẻ, phòng tránh lão hoá bệnh xương khớp

Giúp cải thiện tăng cường sinh lực

…..

VẬY ĐÂU LÀ CÁC TIÊU CHÍ ĐỂ LỰA CHỌN PHÒNG TẬP GYM

1. MÁY MÓC ĐA DẠNG ĐẠT TIÊU CHUẨN

Các bạn sẽ là người trực tiếp sử dụng máy móc và thiết bị của phòng trong quá trình tập luyện, nên phòng gym ở đâu được trang bị nhiều thiết bị hỗ trợ khác nhau thì bạn mới thấy được sự chăm sóc tốt đến từng nhóm cơ trên cơ thể của bạn.

2. HUẤN LUYỆN VIÊN NHIỀU KINH NGHIỆM VÀ NHIỆT TÌNH

Tập luyện của bạn có đạt được kết quả tốt hay không một phần lớn cũng phụ thuộc vào huấn luyện viên cá nhân, vì bạn được lên kế hoạch tập luyện có lộ trình, dinh dưỡng sao cho phù hợp với mục tiêu để ra đối với cơ thể của bạn.

3. KHÔNG GIAN PHÒNG TẬP GYM

Diện tích phòng tập thoáng mát rộng rãi để đáp ứng được việc phân bố các khu vực tập, thêm các tiện ích cũng như đầy đủ máy móc phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn.

3. ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG VỆ SINH

Một phòng gym chất lượng không thể thiếu yếu tố vệ sinh được chăm chút cẩn thận. Bạn hoàn toàn yên tâm rèn luyện sức khỏe khi có một phòng tập luôn đảm bảo lau chùi sạch sẽ. 

4. GIÁ CẢ HỢP LÝ

Phòng tập gym chất lượng luôn đáp ứng được nhu cầu tập luyện của các bạn đến tập luyện. Vì thế, phòng gym luôn có các gói tập phù hợp nhằm tạo điều kiện dễ dàng cho học viên duy trì việc tập luyện ổn định.

Cẩn trọng trong những năm gần đây, phong trào tập gym phát triển mạnh cùng với hàng loạt trung tâm thể thao mở ra trong số đó hoạt động theo kiểu chụp giật, “gài bẫy” moi tiền các bạn là chính.