Những điều bạn cần biết về 9 Loại Amino Axit thiết yếu trong tập gym
Axit amin thiết yếu (Essential Amino Acids - EAAs) là những loại axit amin rất cần thiết cho cơ thể con người nhưng bản thân chúng lại không tự sản sinh ra nó được và chỉ có thể lấy được từ thức ăn. Đặc biệt, đối với dân tập thể hình, Axit amin thiết yếu cũng góp phần không ít vào quá trình xây dựng cơ bắp của bạn. Trước đây có 1 số người nói rằng bạn chỉ cần...